Setelah berjuang dalam melakukan penanganan Covid-19 dan disiplin protokol kesehatan, akhirnya jumlah kasus aktif dapat semakin menurun dan pemerintah memperbolehkan masyarakat untuk melakukan perjalanan mudik, meski harus memenuhi persyaratan mudik yang telah ditentukan sebelumnya.
Sebagai salah satu momen berkumpul bersama keluarga besar, mudik ternyata bukan hanya sekedar sampai ketempat tujuan, tetapi juga membutuhkan persiapan kondisi fisik yang sehat selama perjalanan, terutama pada kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini, sehingga dengan demikian, adanya tips sehat saat mudik adalah salah satu hal yang diperlukan.
Berikut ini adalah beberapa tips sehat mudik agar tubuh tetap sehat dan dapat melakukan perjalanan dengan selamat, diantaranya adalah :
1. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
2. Periksa kelayakan kendaraan
3. Beristirahat selama 15 menit setelah berkendara menggunakan mobil selama 4 Jam dan motor setelah berkendara 2 jam.
4. Mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan
5. Gunakan masker agar terhindar dari paparan polusi udara dan Covid-19
6. Tidak meminum obat obatan/ Minuman yang menyebabkan kantuk
7. Jangan memaksakan diri untuk berkendara bila sudah mengantuk
Dengan memperhatikan dan menerapkan beberapa tips sehat perjalanan mudik diatas, diharapkan perjalanan menuju kampung halaman untuk menyambung tali silaturahim bersama keluarga dapat dilakukan secara lancar, sehat, dan juga terhindar dari berbagai kemungkinan seperti kecelakaan dan terpapar Covid-19 selama di perjalanan.
Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala Covid-19 atau berbagai penyakit lainnya selama perjalanan mudik, agar bisa segera mendapatkan penanganan yang cepat, tepat, dan sesuai dengan prosedur penanganan.